Mindful Run | ChiRunning | Runningtherapie

Heb je nog niet genoeg van Mindful Run?

Heb je genoten van de Mindful Run cursus en wil je meer? Dan is er nu de 5-weekse vervolgcursus Mindful Run!  
 

Wat kun je dit keer verwachten?

  • Vijf bijeenkomsten van anderhalf uur
    Ook in deze vervolgcursus treffen we elkaar als groep vijf keer in de Kennemerduinen bij Bloemendaal, waarbij we ons richten op diverse thema's. 
  • Verdieping van mindful hardlopen
    Aangezien deze cursus voortborduurt op de basiscursus Mindful Run, is het van belang dat je daaraan eerder hebt deelgenomen. Je bent dus bekend met de neusademhaling en hebt er ook mee getraind. Daarnaast gaan we dieper in op de kracht van ademhaling, de rust en balans van yoga en meditatie en trainen we het overwinnen van weerstanden door middel van verschillende methoden.
  • De volgende resultaten:
    Meer energie, kracht, rust, souplesse en motivatie. Jij blijft echt niet meer op de bank zitten!


Alles op een rijtje

De Vervolgcursus Mindful Run biedt je:

  • 5 trainingen van anderhalf uur in de Kennemerduinen bij Bloemendaal;
  • methoden en technieken om bewuster te lopen en meer te genieten van je hardlooprondje.

De eerstvolgende vervolgcursus start op donderdag 22 november 2018 in de ochtend om 9.30 uur in de Kennemerduinen bij Bloemendaal. De andere trainingen zijn op 29 november, 6, 13 en 20 december.

In het nieuwe jaar kun je de cursus starten op:

  • dinsdag 7 mei 2019 (overige data: 14, 21 en 28 mei en 4 juni)
  • woensdag 30 oktober 2019 (overige data: 6, 13, 20 en 27 november)

De cursuskosten bedragen € 95,-

 

Individuele cursus

P9012749_200.jpgDe vervolgcursus Mindful Run is ook individueel te volgen. Heb je interesse, informeer dan naar de voorwaarden en cursuskosten.


Wil jij je kennis van Mindful Run opfrissen en uitbreiden en een vervolgstap zetten? Vul dan het onderstaande formulier in.