Mindful Run | ChiRunning | Runningtherapie

Iedere situatie is weer anders, want ieder mens is uniek. Dat vraagt om een divers aanbod in loopcoaching

 

Ieder mens is anders en iedereen heeft weer andere behoeften als het gaat om de mate waarin en de wijze waarop hij begeleiding zoekt wanneer dat gewenst is. Om die reden biedt Running Natuurlijk! een palet aan diensten, van een cursus Mindful Run tot individuele runningtherapie en van een ChiRunning-cursus tot een maandelijkse loopgroep om het lopen vast te houden.
 

ChiRunning

Hardlopen samen in KD.jpgEen goede looptechniek en -houding is van essentieel belang. Met ChiRunning leer je hoe je moeiteloos en blessurevrij kunt hardlopen. In de basiscursus ChiRunning breng ik je de fijne kneepjes bij, zodat je ontspannen en zonder energieverlies leert lopen.


Meer info over ChiRunning

 

 

Mindful Run

P1010109_600.jpgWil jij ontspannen en gemakkelijker leren hardlopen? Misschien ben je al een ervaren hardloper of heb je je juist voorgenomen om de eerste stappen te gaan zetten. Dan is dit voor jou extra interessant. Mindful Run combineert mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen tot een ontspannen manier van bewegen die je meer energie geeft.


Meer info over Mindful Run

 

 

Runningtherapie

Fotolia_58411099_XS_samen lopen.jpgAls je lichaam je in de steek laat door zorgen, druk en piekergedachten kan runningtherapie soelaas bieden. Aan de hand van een rustige duurloop ga je weer conditie en energie opbouwen en zelfvertrouwen kweken. Want runningtherapie zorgt ervoor dat je lichaam zelf weer stofjes in je hoofd gaat aanmaken waardoor je je beter gaat voelen.


Meer info over runningtherapie

 

 

Techniekgroep ChiRunning

Fotolia_120705836_XS_groep hardlopen.jpgWeer fitter worden, energie opdoen en de juiste techniek aanleren onder begeleiding is één ding, maar het zelf ook vast zien te houden is vaak toch een stuk lastiger.  Daarom is er de techniekgroep ChiRunning, zodat je in groepsverband wekelijks aan je techniek en conditie kunt blijven werken. En samen is toch ook leuker dan alleen.


Meer info over de techniekgroep