Zijn plezier, ontspanning en kracht bij jou al bijna uit het woordenboek verdwenen?

 

Ben jij iemand die:

  • last heeft van stemmingen die alle kanten opgaan?
  • zich neerslachtig of depressief voelt?
  • teveel stress ervaart?
  • een hoofd vol gedachten heeft dat niet tot rust komt?
  • zich altijd moe en lusteloos voelt?
  • maar weinig plezier beleeft aan de dingen?
  • slecht slaapt?

Wil jij wel weer eens ervaren hoe het is om je lekker te voelen en opgewekter door het leven te gaan?

De klanten van Running Natuurlijk! zijn mensen die zich al langere tijd niet goed voelen en (mede daardoor) somber kunnen zijn. Dat kan allerlei oorzaken hebben, maar het belangrijkste is dat ze er klaar mee zijn en nu de stappen willen zetten om uit die negatieve spiraal te komen. Dan is het prettig om samen met een ervaren en erkend runningtherapeut die eerste stap te ondernemen.

“Wat is runningtherapie dan precies?”, hoor ik je vragen. Onderstaand animatiefilmpje legt je dat uit.

Betty helpt mensen om, al hardlopend, hun geest weer in beweging te krijgen en zo weer meer plezier te krijgen in het leven.

Zij kan je helpen het volgende te bereiken:

  • Je gaat weer beter slapen, doordat je actief buiten bent, conditie opbouwt en nieuwe energie opdoet.
  • Je bent in staat om plezier te beleven aan je activiteiten en de dingen om je heen, waardoor je je vrijer en opgewekter voelt.
  • Je weet het verschil tussen inspanning en ontspanning, wat maakt dat je ook kunt genieten van de momenten van rust.
  • Je voelt je weer krachtiger en zelfverzekerder, zodat het leven weer makkelijker wordt.

Fotolia_58411099_XS_samen lopen.jpgRunning Natuurlijk! biedt verschillende mogelijkheden op het gebied van loopcoaching, variërend van individuele begeleiding tot een groepscursus waarbij de groepen niet groter zijn dan drie deelnemers en van particuliere tot businesstrajecten. Rustig hardlopend door de Kennemerduinen vind je de weg naar herstel.

Laat me je helpen de stap te zetten naar plezier, ontspanning en kracht.


Ontdek of jij ook geholpen bent met deze dienstverlening >>